擔心，是世界上最愚蠢的事情，因為世間事不會因為你的擔心而有所改變，相反，倒是自己的生活因為"擔心"而失去了其應有的活力與美好。
失業率越來越高，有一天我是不是也會被掃地出門？
體質越來越差，臉色也越來越黃，我是不是得了什么病？
他對我越來越冷淡，一天都不打個電話的，是不是有了新歡？
時間這么短，工作量卻這么大，這次的任務恐怕完不成了？
現在的房價這么高，以后怎么買得起啊……
生活中，有很多人有著很多的擔心，那么你是否也是其中的一員呢？你是不是也總是擔心疾病、擔心工作、擔心股市、擔心房價……
擔心，是世界上最愚蠢的事情，因為世間事不會因為你的擔心而有所改變，相反，倒是自己的生活因為"擔心"而失去了其應有的活力與美好。天天擔心的人，行為也會越來越退縮，變得不敢行動，因為行動就可能會出錯，不行動就不會出錯。
擔心于事無補，與其壓力重重地活在惶恐之中，不如灑脫些，學會減法生活，這樣心里才會更輕松。
讓我們看看那些為工作、為可能完不成任務而擔心的人，他們的結果是怎樣的。在擔心中，時間一點點溜走，等到最后任務沒按時完成，工作也沒了，于是悔不當初，"我其實還是蠻優秀的，如果不是整天憂心忡忡，老板也不會因為我影響團隊士氣而委婉暗示我離開""其實任務也沒那么多，當時如果就按部就班地做，現在早完成了"。現在可好，多余的擔心降低了工作效率和質量不說，還把自己折騰得心力交瘁。
沒人能操控未來。心理治療師林素云說："如果你可以接受一定范圍內的風險，就能避免很多不必要的精神憂慮。尤其是，不要用已經作出的決定拷問自己！既然已經作了決定，就不要再想如果你作了不同決定會怎么樣，因為根據當時你掌握的信息來看，你的決定已經是最好的，讓它在你腦海中繼續盤旋沒有任何意義。"
的確，一切對未來的擔心，并不能幫助我們解決任何問題，相反，它會阻撓我們作出正確的決定。暢銷書《遇見未知的自己》中那個智慧的老人說過這樣一番話："一個人的命活多長，那是老天的事，一個母親再怎么保護自己的孩子都是無法與天抗衡的。所以啊，人們常常和老天違抗而不自知，不是嗎？無論你多么愛他，多余的擔心都是最差的禮物，不如給他祝福吧！"
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